ده ماه گذشت

جهت همفکری و تبادل وتجربیات ترک ....امکان ثبت نظرات بدون تایید . در پست ب ۲ امکان پذیر است

امروز خیلی روز بدی رو گذراندم . کلا روزهای تعطیل . کلافه میشم.بدترین چیز در دوران ترک وقت اضافی است.

برای ترک با ب2 باید به دوز مصرفی توجه داشته باشید.بهتر هستش که اول تا جایی که امکان داره دوز مصرفی مواد رو طی يه مدت مشخص پایین بياريد،بعد شروع به مصرف ب2 کنید. 12ساعت بعد از آخرین مصرف مواد یک سوم قرص، بعدش تا هرجا که توانایی دارید صبر و تحمل کنید تا جایی که نشه فشار خماری رو تحمل کرد، حداقل 24بعد یک چهارم قرص استفاده کنید.دفعه بعد حتماً باید بیشتر از 24ساعت تحمل کنید.باز هم یک چهارم. و در طی 10روز به کمترین مقدار مصرف و بیشترین فاصله زمانی بین مصرف قرص برسید.این بهترین روش ترک برای من بود که جواب گرفتم.البته همه اینها منوط بر این هست که حقیقتا بخواهید ترک کن

ثبت خاطرات باعث میشه وقتی بلغزی بری خاطرات رو مرور کنی و تمام سختی ها یی که کشیدی دوباره برات زنده بشه و فکر لغزش از کله ات بپره. چقدر بیخوابی . چقدر خماری و کسلی رو تحمل کردم. نه دیگه مصرف نمیکنم!!!!!!